喜欢按摩的人都有自己钟意的按摩项目，不同的项目采用的按摩手法也是不同的，而按摩主要是通过手指、手掌等按压在人体的主要穴位，通过按压力度的调节，起到不同的养生作用。今天小编就来给大家介绍一下按摩的常用手法。

　　在按摩行业，按摩主要分为指按法和掌按法两种，但也还有其他一些按摩的手法，下面我们一起来看看吧。

　　1、按摩推拿手法之指按法

　　指按法是一种最基本的按摩手法，它是用手指的指腹或者是指尖按压在人体的主要穴位上，通过力度的调整，起到打通血脉的作用。指按法由于受力点比较小常常会让人觉得有些许的刺痛，但在疼痛后就是一种彻底地放松。

　　2、按摩推拿手法之掌按法

　　如果说指按法是一个点，那么掌按法则是一个面，它是用一整个手掌按压在身体表面，既可以使用一个手掌，也可以同时使用两个手掌，还可以将两个手掌交叉在一起进行按压，这种手法能够让身体得到彻底的方式，保健按摩的功效十分好。

　　3、按摩推拿手法之掌根按法

　　掌根按法不同于掌按法，它不是靠手掌发力，而是靠掌根发力，用掌根用力按压人体的穴位，起到的保健作用也是很好的。保健按摩的手法主要就是以上三种，在做按摩时一般都是将这几种不同的手法搭配在一起使用，有的配以身体精油，能够使按摩的过程更加的享受。如果在生活中常常感觉到腰酸背痛身体疲乏，不妨做个按摩来彻底放松享受一下。